1、方法一 excel自动备份文件：EXCEL通常会自动创建备份文件，这些文件保存在与原始文件相同的文件夹中。你可以在文件夹中查找以 ~$ 开头的文件，尝试打开这些文件来恢复之前的版本。
2、打开表格。点击左上方文件菜单栏。在弹出窗口选择备份与恢复选项。点击备份中心。根据需要选择要恢复的是文档、表格或者演示_p_p_t即可。表格恢复数据我们可以通过备份中心来恢复，选择文件中的备份与恢复选项，点击备份中心，找到你需要恢复的数据即可。
3、使用撤销功能：这是最简单的方法。按下“Ctrl+Z”组合键（或者点击工具栏上的“撤销”按钮），Excel将撤销你最后一步的操作，恢复删除的内容。使用管理工作簿恢复Excel以前的版本：在Excel页面左上角单击“文件”，然后选择“恢复”来查看可用于恢复的版本。
1、方法一：通过Excel的【最近】栏目找到最近的表格版本 步骤：打开excel软件，点击左上方的【文件】，然后找到【最近】板块，找到自己需要恢复的表格即可。Excel通常会自动保存文件的多个版本，如果误删了数据并保存关闭，可以尝试从【最近】栏目中找到之前的版本进行恢复。
2、使用撤销功能恢复数据 撤销功能是恢复误删数据的首选方法。在Excel等表格软件中，通常可以通过撤销功能来恢复上一步或上几步的操作。步骤：重新打开误删数据的表格文件。在软件界面上，找到【撤销】或【Ctrl + Z】的功能键。点击【撤销】功能键，查看是否能够恢复误删的数据。
3、恢复方法主要包括以下几种：撤销操作：如果Excel文件还未关闭，且你意识到刚刚的操作是错误的，可以尝试使用Ctrl+Z快捷键进行撤销，这样有可能回到保存前的状态。但请注意，这种方法仅适用于未关闭文件且操作步骤较少的情况。检查回收站：如果不小心删除了Excel表格，可以立即检查电脑的回收站。
4、方法1：及时使用撤销快捷键将误删表格数据恢复 在excel表格中，如果不小心删除了数据，可以尝试使用撤销快捷键来恢复。具体操作：在键盘上同时按下【Ctrl】和【Z】，就能够撤销上几个指令。但请注意，能够撤销的步骤有限，如果是多次操作误删数据的话，该方法效果不会太明显。
5、电脑表格删除内容并保存后，可通过以下方法尝试找回数据： 使用Excel自动恢复功能Excel默认会定期生成自动保存的备份文件。打开Excel后，点击顶部菜单栏的【文件】→【信息】→【管理版本】→【恢复未保存的工作簿】。系统会列出未保存的临时文件，选择最新版本即可恢复。
6、备份中心恢复 WPS软件具备自动备份功能，当文件未保存而意外关闭时，可以尝试从备份中心恢复数据。步骤：打开wps，点击左上角的“文件”菜单选项，选择“备份与恢复”。在备份恢复界面，打开“备份中心”。在本地备份中找到之前未保存的文件，双击打开即可恢复。
1、在Excel主窗口的左上角，点击【文件】选项。在下拉选项中，选择【备份与恢复】，这是Excel为应对意外情况而提供的数据保护措施。查找本地备份 在备份与恢复界面中，选择【备份中心】。进入备份中心后，点击左侧的【本地备份】选项。这里会列出你之前做过的Excel文件的备份。
2、通过自动恢复功能找回首先检查是否已启用Excel的自动保存备份功能。进入「文件」-「选项」-「保存」，查看「保存自动恢复信息时间间隔」的设置，默认间隔为10分钟，建议设置为3~10分钟以提升备份频率。若已设置，当程序异常关闭后重新打开Excel时，系统会自动提示恢复未保存的文件，选择对应文件即可恢复。
3、双击电脑上的Excel，打开。 在主窗口左上角选择【文件】，在下拉选项里，选择【备份与恢复】。 接着选择【备份中心】然后选择左侧的【本地备份】。
1、打开Excel表格：首先，确保你已经打开了包含你想要恢复的数据的Excel表格。进入Excel选项：在Excel表格的左上角，找到并点击“文件”选项卡。在弹出的菜单中，选择“选项”以进入Excel选项设置。查找保存设置：在Excel选项窗口中，左侧列表中找到并点击“保存”选项。
2、首先，打开互盾恢复软件，并选择“手机数据恢复”模式。在使用过程中，用户可以随时查看功能按钮的详细说明。接着，根据提示选择硬盘存储设备，然后点击“下一步”。进入硬盘扫描阶段，如果用户发现丢失的数据已经被扫描到，可以选择“中断扫描”。
3、在Windows系统中，前往C盘用户文件夹里找到用户名。依次打开appData、Microsoft、Excel这个路径。在这里查找是否有xlsb、tmp或者带有未保存字样的文件。但需要注意的是，临时文件可能会被系统清理软件删除，所以发现问题一定要第一时间尝试恢复。
4、在使用Excel时，如果数据被意外覆盖并已保存，恢复昨天的数据并非完全不可能。如果在修改数据后尚未保存，直接关闭表格时系统会提示是否保存当前更改，选择“否”即可恢复至原状。即使已保存文档，只要尚未关闭，仍可通过“撤消”命令尝试恢复数据。
5、撤销操作：在Excel中，您可以使用撤销功能还原您上一次的操作。您可以按下Ctrl+Z快捷键或者在菜单栏中选择“撤销”选项，逐步还原您之前的操作，直到还原到一天前的数据为止。 版本控制：如果您开启了Excel的版本控制功能，您可以通过查看之前保存的版本来找回一天前的数据。
1、方法1：检查回收站，找到误删表格文件 如果不小心删除了Excel表格文件，可以首先检查电脑的回收站。回收站中可能保存了被删除的文件，只需简单几步即可恢复：打开电脑桌面上的“回收站”。在删除的文件中找到误删的Excel表格文件。选中该文件，右键点击并选择“还原”。
2、首先打开excel软件。然后如果excel意外退出有忘记保存文档的，重新打开excel时，在Excel左边会出现个‘文档恢复’区域。然后右击选择“打开”。最后就可以了。如果没有出现上述的恢复区的话，这时候点击“文件”中的“选项”。然后点击“保存”中的“自动恢复文件的位置”。
3、利用自动保存功能：Excel默认具有自动保存功能，通常保存在C：Documents and SettingsadministratorAPPlication DataMicrosoftExcel目录下。可以在此路径下查找可能存在的自动保存文件，但请注意，这些文件可能只包含自动保存前的信息，并不一定能完全恢复最新数据。
4、首先在电脑中打开Excel工作簿，点击左上角的“文件”。找到最下面的“账户”，并点击找到选项。然后在功能区中找到“保存”并设置自动保存时间为1分钟。复制自动保存位置的地址到资源管理器中粘贴。这时便可以看到Excel恢复到某个时间所保存的文件了。
5、在该页面中，点击“保存”标签，然后将“保存自动回复信息时间间隔”设置为“1分钟”。这样设置后，每次修改保存时，Excel会自动创建一个备份文件。修改完源文件中的内容并保存后，等待大约一分钟。在此期间，Excel会自动保存一个恢复点，这将有助于你恢复到原始数据。
6、在Excel中，如果你已经对工作表进行了修改并保存，但尚未关闭文件，那么你可以轻松地恢复到修改前的状态。只需在保存后迅速按下Ctrl+Z快捷键，即可撤销最近的一次操作，恢复到修改前的数据。此功能非常有用，尤其当你意识到之前的版本更为准确时。
若2016 Office表格（如Excel）保存后需恢复保存前的数据，可通过以下方法尝试找回： 利用“后悔药功能”快速恢复重新打开Excel程序时，若程序检测到未正常关闭的文件或存在临时保存版本，左侧可能会弹出“文档恢复”提示窗口。此时可直接选择需要恢复的版本进行打开。
恢复未保存的Word2016文档重启电脑后，新建一个Word文档。依次点击【文件】-【信息】-【管理文档】-【恢复未保存的文档】。在弹出的文件夹中，根据文件断电时间筛选，找到后缀名为.asd的临时文件。双击该文件，Word会自动将其转换为可编辑的文档格式，保存即可完成恢复。
恢复时在文件资源管理器中，右键点击文件选“属性”-“以前的版本”，选择版本点击“恢复”。利用云存储服务：如oneDrive等，下载安装客户端，设置同步文件夹保存表格。登录网页版，右键点击文件选“查看历史版本”，选择版本“恢复”或“下载”。
