当没有备份或备份不包含被抹掉的数据时，可以尝试使用数据恢复软件。数据恢复软件的工作原理是基于数据在磁盘上的存储特性，通过扫描磁盘上被标记但仍存在的数据块，尝试重新构建文件并恢复数据。推荐软件：易我数据恢复软件Mac版。
接下来，我们将分享两种mac数据恢复方法，您可根据自身情况选择合适的方法执行恢复：方法通过Time Machine备份Time Machine是Mac系统内置的备份工具，Mac用户想必都很熟悉了。如果提前开启了Time Machine备份，那么可以从备份中恢复数据。
如果没有提前备份，MacBook是无法直接恢复已经销毁的数据的。此时，可以尝试使用数据恢复软件来恢复数据，但恢复成功的可能性取决于数据被覆盖的程度。推荐使用EaseUS Data RECOVERy for Mac（易我数据恢复软件Mac版）来扫描硬盘并恢复内容。
您可参考以下方法操作：确保您用于时间机器自动定期备份的外置储存装备已连接到Mac，并处于运行状态；在Mac上打开迁移助理，选中从Mac、时间机器备份或启动磁盘；选择所需的文件夹或文件后，您可以通过单击恢复按钮在Mac上恢复已删除的文件夹。
按开机键。同时按住Command和R键。根据系统提示进行抹掉操作。mac重置以后数据还能恢复吗？重置后数据恢复的可能性：从备份中恢复：如果之前已经对Mac电脑进行了数据备份（如使用Time Machine或其他备份软件），那么在重置系统后，可以通过备份来恢复数据。
如果不确定丢失的数据是否能够恢复，建议您先用易我数据恢复mac版扫描一下，通过预览查看丢失的文件详情，确认无误后再执行恢复即可。
从备份中恢复：如果之前已经对Mac电脑进行了数据备份（如使用Time Machine或其他备份软件），那么在重置系统后，可以通过备份来恢复数据。使用数据恢复软件：如果只是想找回被误删除或格式化的文件，并且没有备份，可以尝试使用专业的数据恢复软件，如易我数据恢复Mac版。
开机后进入系统设置；选择“通用”选项；点击“传输或还原”；选择“抹掉所有内容和设置”；输入管理员密码进行解锁，并确认抹除操作。对于旧款MacBook：关机；同时按开机键和Command R键；根据系统提示进行抹除操作。
选择重要数据和文件被删除的位置；点击“扫描”按钮进行快速或深度扫描；从扫描结果中选择文件，点击“立即恢复”按钮完成恢复。通过上述步骤，不仅能够正确地重置Mac电脑，还能在需要时恢复重要数据。请确保在重置前对重要数据进行备份，以最大程度地避免数据丢失。
恢复被抹掉的U盘数据 使用数据恢复软件：如万能数据恢复大师MAC版。连接U盘后，运行软件，按照提示进行扫描和恢复操作。注意，在恢复前避免对U盘进行进一步的写入或修改操作。Mac抹掉磁盘后重装系统 使用macOS系统安装U盘：插入macOS系统安装U盘，启动电脑并长按Option键。
如果没有提前备份，MacBook是无法直接恢复已经销毁的数据的。此时，可以尝试使用数据恢复软件来恢复数据，但恢复成功的可能性取决于数据被覆盖的程度。推荐使用EaseUS Data recovery for Mac（易我数据恢复软件Mac版）来扫描硬盘并恢复内容。
如果提前开启了Time Machine备份，那么可以从备份中恢复数据。无论您是执行的哪种抹除选项，都可以尝试Time Machine恢复：连接你的Time Machine备份硬盘。打开Finder，导航到丢失文件的位置。点击屏幕顶部的Time Machine图标，选择进入Time Machine。
方法Mac数据被彻底擦除从Time Machine中找回在Mac上使用抹掉所有内容和设置功能时，操作系统会擦除硬盘上的数据，并更改文件系统的表格来标记已用和未用的存储空间，此时被删除的文件会在硬盘上被标记为已使用，新的数据会覆盖原有数据。因此我们无法使用数据恢复软件将这些数据还原。
如果因恢复出厂设置丢失数据，使用备份恢复是首选。若格式化导致数据丢失，可尝试使用数据恢复软件，如易我数据恢复Mac。 易我数据恢复Mac具有扫描、恢复文件功能，适用于多种设备。下载并按照以下步骤操作：确定丢失位置，使用软件扫描。扫描结果显示后，选择丢失文件并恢复。
1、从备份中恢复：如果之前已经对Mac电脑进行了数据备份（如使用Time Machine或其他备份软件），那么在重置系统后，可以通过备份来恢复数据。使用数据恢复软件：如果只是想找回被误删除或格式化的文件，并且没有备份，可以尝试使用专业的数据恢复软件，如易我数据恢复Mac版。
2、从备份中恢复：如果之前已经对Mac电脑的数据进行了备份，那么在重置后可以通过备份来恢复数据。使用专业数据恢复软件：如果没有备份，但希望找回被误删除或格式化的文件，可以使用专业的数据恢复软件，如易我数据恢复Mac版。这类软件支持多种数据丢失场景，能够快速从MacOS兼容设备中找回丢失数据。
3、重置Mac电脑后，如果希望恢复之前的数据，可以考虑从备份中恢复。但如果只是希望找回被误删除或格式化的文件，那么使用专业的数据恢复软件，如易我数据恢复Mac版，是有效的方法。
4、Mac电脑恢复出厂设置后，通常情况下不能直接恢复之前的数据，但如果有备份，则可以通过备份恢复。MacBook恢复出厂设置MacBook恢复出厂设置是一个将电脑重置为初始状态的过程，主要影响的内容包括但不限于系统的数据、设置、app会被清空，已登录账号会被退出。
5、Mac电脑恢复出厂设置后，通常不能直接恢复之前的数据，但有可能通过备份或数据恢复软件找回部分数据。如果有备份：在恢复前如果使用了“时间机器”或其他备份工具进行了数据备份，那么可以通过备份恢复丢失的数据。只需打开“时间机器”，在备份中找到并选择需要恢复的项目，然后选择“恢复”即可。
6、Mac电脑的出厂设置恢复通常会清空系统数据和个性化设置，对于数据恢复，情况各异。如果你在恢复前进行了数据备份，可以通过时间机器功能从备份中找回丢失的内容。在Mac上，你可以：打开“时间机器”在启动台找到并选择需要恢复的项目，如文件、文件夹等。
