使用iCloud备份：在旧设备上打开iCloud备份功能并执行备份操作，然后在新设备上选择“恢复备份”选项，并选择最近的iCloud备份。这将恢复旧设备上的所有数据和应用程序到新设备上。
使用iCloud备份恢复：如果在刷机前已经在iCloud中备份了数据，那么在刷机后，可以在手机初始设置过程中选择从iCloud备份恢复。只需输入apple ID和密码，然后选择相应的备份文件，系统就会自动下载并恢复数据。
iCloud备份恢复：抹掉数据后，苹果设备重启时会来到应用与数据页面，此时选择“从iCloud云备份恢复”，并耐心等待数据恢复即可。这种方法相对简便，只需确保之前已经开启了iCloud备份功能。iTunes备份恢复：通过电脑上的iTunes软件连接苹果设备，选择设备后点击“恢复备份”，并选择之前备份的资料进行恢复。
首先，根据苹果的设置要求，需要从iCloud备份中恢复数据时，需要先抹掉设备上的所有内容。这一步骤是为了确保新设备的数据与iCloud备份数据同步。 当设置一部新的iPhone时，只需勾选【从iCloud备份中恢复】选项。然后登入个人的iCloud账户，即可看到最近备份的列表和最后修改的时间。
从iCloud恢复：如果您之前启用了iCloud备份，您可以通过登录iCloud官网或使用iCloud应用，找到之前的备份文件并恢复到新手机上。 从iTunes备份恢复：如果您之前使用了iTunes备份，您可以通过连接新手机到电脑，并选择之前的备份文件进行恢复。
1、苹果设备在显示“正在尝试恢复数据”的提示时，通常是由于系统降级过程中出现的一个已知问题。这可能是由于新测试系统中的一个Bug所致。 数据是事实或观察结果的记录，它通过逻辑归纳来表示客观事物，并且是原始且未经过加工的信息素材。
2、用户遇到iPhone系统更新后无法进入系统，显示“正在尝试恢复数据”并且循环提示的问题。 这通常是因为设备在更新过程中遇到了某种问题，导致无法正常启动。 用户可以尝试一种简单的解决方法，即强制重启设备。 强制重启可以解决与设备进入还原模式、恢复模式或DFU模式相关的软件问题。
3、这是因为iPhone正在尝试数据恢复，用户可以强制重启。恢复正在进行时，电缆可能已拔下或断开连接，当用户看到正在尝试恢复数据的时候，不要感到沮丧，iPhone正在尝试数据恢复，用户仍然可以做一些解决方法并解决问题。强制重启可以帮助解决与还原模式，恢复模式和DFU模式相关的任何软件问题。
4、ipad出现正在尝试恢复数据是因为苹果系统降级导致的，这是苹果新测试系统存在的一个Bug，建议去专业的维修店进行刷机处理。不是白苹果。所谓白苹果，就是当用户开机后。设备永远的卡在这个白苹果的logo界面，一动也不动，这就是俗称的白苹果现象。
1、苹果电脑恢复出厂设置后，如果未备份则很难直接恢复数据，但可以尝试使用数据恢复软件。数据恢复的可能性及方式如下：如果恢复前有备份：通过时间机器备份恢复：苹果电脑提供了时间机器功能，如果在恢复出厂设置前已经进行了时间机器备份，那么可以通过时间机器恢复数据。
2、出厂设置后能恢复数据吗？若事先使用时间机器备份数据和设置，可借助时间机器恢复原内容。如果没有备份，MacBook无法直接恢复数据，此时可尝试使用数据恢复软件。数据恢复可能性取决于数据覆盖程度，如部分硬盘空间已被系统覆盖，恢复成功机会较低。
3、如果提前开启了Time Machine备份，那么可以从备份中恢复数据。无论您是执行的哪种抹除选项，都可以尝试Time Machine恢复：连接你的Time Machine备份硬盘。打开Finder，导航到丢失文件的位置。点击屏幕顶部的Time Machine图标，选择进入Time Machine。
如果开启了Time Machine备份功能，并且已将数据备份到外部硬盘，可以通过Time Machine来恢复数据，只需将备份硬盘连接到电脑上，打开Time Machine，选择需要恢复的文件或文件夹，点击“恢复”即可。
针对苹果电脑，EaseUS Data Recovery Wizard 是较为强大的数据恢复软件之一。以下是针对苹果电脑数据恢复的几款常用软件推荐：EaseUS Data Recovery Wizard：跨平台支持：EaseUS Data Recovery Wizard 提供了 Mac 版本，专为苹果电脑设计。
想要找回苹果电脑误删文件，只需专业的苹果电脑数据恢复软件——易我数据恢复Mac版软件即可，它是专业的Mac数据恢复、苹果电脑数据恢复软件，采用专业技术，从_建T2安全芯片高效、快速恢复数据！只要三个步骤即能找回并恢复因清空废纸篓、格式化、意外删除等造成的数据丢失。
对于上述方法均无法找回文件的情况，可尝试使用专业的数据恢复软件——易我数据恢复软件Mac版。这款软件功能强大，适用于因命令删除、意外格式化硬盘、文件系统损坏、病毒攻击等遗失的文件恢复。通过简单3步操作，即可完成文件的恢复。
操作步骤如下： 打开系统偏好设置，点击Time Machine。 在时间轴上选择建立备份的时间点，找到误删文件的备份，恢复至电脑。此外，对于未建立备份的用户，可采用专业软件数据蛙恢复专家进行文件恢复。数据蛙恢复专家操作简单，帮助用户找回Mac删除文件。
步骤 选择您重要数据和文件被删除的位置，然后点击易我数据恢复mac版中（EaseUS Data Recovery Wizard for Mac Pro）的「扫描」按钮。步骤 软件将执行快速扫描和深度扫描，并尽可能找到所选磁盘分区上更多删除文件。
方法1：利用废纸篓的“立即删除”选项，选择文件后在菜单栏的“文件”中按Option键，选择“立即删除”。然而，这需要谨慎操作，一旦删除就不可恢复。方法2：终端命令行删除，虽然高级，但可能导致不可逆的删除，只在你确信无误时使用。通过“rm”命令，将文件路径输入终端，删除后不可通过废纸篓找回。
具体方法如下：点按Macbook的电源键，同时按住Command+R组合键，该操作将会加载苹果笔记本的自动恢复功能。进行上述操作后，屏幕会弹出如图所示的对话框，选择DiskUtility（磁盘工具），点击Continue（下一步）。选择重新启动MacBook。当系统重新启动时，同时按下“command+R”键以进入恢复模式。
清理您 Mac 电脑中的垃圾文件 全新的 macOS 需要在干净清爽的 Mac 上运行。建议您从磁盘中删除系统垃圾文件，把 macOS Ventura 安装到干净清爽的磁盘驱动器上。释放存储空间最简单（也是最快）的方法是使用CleanMyMac X进行扫描。
