1、在iphone手机里下载 一个QQ同步助手， 通过QQ号把通讯录导出备份在网上，也可以通过QQ同步助手备份直接恢复到iphone上，或者其他有QQ同步助手软件的手机上。
2、利用iTunes将数据导出：如果iPhone能正常打开，或者当前操作的电脑之前被设备信任过，只需打开itunes，选择“本电脑”，再点击“立即备份”。如果手机中存有重要文件，可以选择“给iPhone备份加密”。
3、导出iPhone通讯录的方法主要有两种：方法1：备份至icloudiCloud是苹果公司提供的云端备份服务，支持备份包括通讯录、照片、备忘录等在内的数据。打开iPhone【设置】，点击【iCloud】。确保【通讯录】按钮已开启。
4、将SIM卡上的联系人导入到google账户，并在iPhone中添加该Google账户，开启“通讯录”同步功能，以此间接将SIM卡上的联系人导入到iPhone电话本中。
5、iphone导出通讯录的方法主要有以下几种：使用iCloud备份和恢复 步骤：打开iphone上的“设置”应用。点击“iCloud”选项。在iCloud界面中，找到并点击“备份”。确保“通讯录”已开启备份功能。连接Wi-Fi网络，点击“备份现在”按钮开始备份。
6、使用iTunes备份并导出：连接iPhone到电脑，并打开iTunes软件。在iTunes中选择你的设备，然后在“摘要”选项卡中选择“本电脑”进行备份。备份完成后，虽然iTunes本身不直接提供通讯录导出功能，但你可以使用第三方软件将备份文件中的通讯录数据导出为vCard文件或其他格式。
当你的苹果手机不慎摔落，屏幕上显示无SIM卡时，这可能与特定型号（如苹果4和4S）有关。针对这种情况，我可以分享一些排查和解决的步骤。首先，尝试重启手机的飞行模式。简单来说，就是先正常开机，再关机，看看是否能恢复正常识别SIM卡。如果飞行模式无效，尝试重启你的iPhone，看看问题是否得到解决。
排查SIM卡原因 请重新插拨SIM卡，检查插卡方向是否正确，注意观察SIM卡金属面是否存在污垢或氧化，可清洁后查看；检查SIM卡是否有破损、变形损坏，如果有此情况或使用剪裁的SIM卡，建议前往运营商营业厅换卡。建议将SIM卡安装到其他设备，或者将其他SIM卡安装到您的手机对比测试，判断是否属于SIM卡故障。
是手机SIM卡异常造成的网络信号问题，可以选择以下两个步骤解决：可先点击手机的主设置项，在全部设置里，找到那个SIM卡管理项，打开后，查看手机卡是否处于起用状态，如下图箭头3所示，如此处是灰色的，那么手机卡没有被启用，手机也会显示“仅限紧急呼叫”。
1、有几种方法可以尝试下：重启手机 把手机关机后，拔出手机卡，然后再插上 以上方法不行再次尝试恢复出厂设置 这个方法慎用：把手机关机，然后同时按开机键和音量下键，会进入到FASTBOOT模式，按音量下键移动到“进入RECOVERY”然后按照步骤选择清除数据选项。然后重启手机。
2、首先，下载并安装华为运动健康app，确保您的华为账号已登录。 打开APP后，点击“设备”选项，进入“eSIM管理”页面。 在该页面中，选择“一号双终端”功能。 接下来，选择您希望开通一号双终端业务的手机号码，并点击“继续”按钮。
3、可以的。eSIM帐号保存在手表eSIM智能芯片中，手表版本升级、恢复出厂设置等操作均不会删除手表的eSIM帐号信息，不会影响手表eSIM帐号数据。
当你的苹果手机不慎摔落，屏幕上显示无SIM卡时，这可能与特定型号（如苹果4和4S）有关。针对这种情况，我可以分享一些排查和解决的步骤。首先，尝试重启手机的飞行模式。简单来说，就是先正常开机，再关机，看看是否能恢复正常识别SIM卡。如果飞行模式无效，尝试重启你的iPhone，看看问题是否得到解决。
是手机SIM卡异常造成的网络信号问题，可以选择以下两个步骤解决：可先点击手机的主设置项，在全部设置里，找到那个SIM卡管理项，打开后，查看手机卡是否处于起用状态，如下图箭头3所示，如此处是灰色的，那么手机卡没有被启用，手机也会显示“仅限紧急呼叫”。
如果使用裁剪的SIM卡，SIM卡形状可能不标准，从而产生接触不良导致SIM卡无法识别，建议您前往运营商营业厅更换为标准SIM卡。进行交叉验证请将SIM卡安装到其他设备，或者将其他SIM卡安装到您的手机对比测试，判断是否属于SIM卡故障。
1、根据您的描述建议您按照如下步骤尝试操作：重新开关机，检查手机卡是否插入到位及正确取出SIM，用橡皮清洁SIM卡金属触点。
手表电话插上卡显示无SIM卡的原因可能是卡槽损坏，SIM卡尺寸不匹配，SIM卡未激活或手表电话的软件问题。 卡槽损坏：手表电话的卡槽可能因为使用不当或其他原因而损坏。如果卡槽损坏，即使插入SIM卡，手表也无法识别。此时，可以尝试将SIM卡插入另一部手机中，看看是否可以正常工作。
确定SIM卡没有问题，就是自己不小心设置关闭了，可以在设置里面打开，具体操作方法如下：打开【设置】。在“网络和连接”里打开【双卡和移动网络】。点击未启用的SIM卡。此时SIM卡状态未开启，信息都是灰色的，点击【启用】开关启用SIM卡。
排查SIM卡原因 请重新插拨SIM卡，检查插卡方向是否正确，注意观察SIM卡金属面是否存在污垢或氧化，可清洁后查看；检查SIM卡是否有破损、变形损坏，如果有此情况或使用剪裁的SIM卡，建议前往运营商营业厅换卡。建议将SIM卡安装到其他设备，或者将其他SIM卡安装到您的手机对比测试，判断是否属于SIM卡故障。
是手机SIM卡异常造成的网络信号问题，可以选择以下两个步骤解决：可先点击手机的主设置项，在全部设置里，找到那个SIM卡管理项，打开后，查看手机卡是否处于起用状态，如下图箭头3所示，如此处是灰色的，那么手机卡没有被启用，手机也会显示“仅限紧急呼叫”。
